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ヨフィ
二十四節気七十二候のスピリチュアルな過ごし方
2025年小満のスピリチュアルな過ごし方【まっすぐに伸びる】
ヨフィ
この記事は、小満のスピリチュアルな過ごし方を深めるためのコラムです。
「小さく満ちる」と書いて小満（しょうまん）。
自然界では、草木や命がふくらみ、万物が少しずつ形になっていく時期です。
旧暦には、そんな季節のエネルギーと調和して暮らすための智慧が、たくさん込められています。
この美しいリズムにそっと身をゆだねて、魂から開いていくような“開運体質”を一緒に育んでいきましょう。
Contents
小満の意味について
小満とは
小満（しょうまん）とは、太陽の光を浴び、万物がすくすく成長していく季節で、あらゆる生命が満ち満ちていく時期です。
小満の時期
5月20日～6月5日頃で、2025年は5月21日です。
小満は二十四節気の8番目の時期にあたります。季節は夏にあたります。
小満の風習と自然のめぐり
小満の頃は、農村では麦の穂がふくらみ収穫の見通しが立つ時期とされ、
「少し満ちて安心する」＝「小さく満足する」という意味も含まれています。
また、蚕が桑の葉を食べ始める時期とも重なり、
養蚕が盛んだった地域では豊穣祈願や衣の恵みに感謝する行事も行われていました。
梅雨の走りとなる雨が降り始める地方もあり、田植えの準備や土づくりが進むなど、
自然と人の営みが深く連動する季節といえるでしょう。
小満のスピリチュアル的な意味は
小満のエネルギーは成長
小満は、太陽黄径60度で起こります。
小満の時期は、植物や生き物がすくすくと成長する時期です。植物や生き物の成長において、心配が少ない時期とも言えます。
小満の時期には、太陽の光とエネルギーに満ちた自然のサイクルを感じながら、スピリチュアリティを感じる活動や過ごし方を楽しむことができます。
自然と調和し、内なる魂とのつながりを深めるにはとてもいい時期です。
小満の時期は、自然が活気にあふれ、生命力が満ち溢れています。
自然の中で散歩をしたり、庭仕事をしたりすることで、自分自身のエネルギーと自然界のエネルギーが共鳴することができます。
自然の美しさや生命力に感謝の気持ちを抱きながら、心を開放し、自然とのつながりを感じましょう。
また、この時期は、新たな成長や変化への準備をする絶好の機会です。
静かな場所で瞑想を行い、内なる声に耳を傾けましょう。
自分自身の魂との対話や内省を通じて、現在の人生の方向性や目標について考えることができます。
内なる知恵と直感に従って行動する準備をしましょう。
新たなアイデアやインスピレーションが湧き上がる時でもあります。
自分のクリエイティビティを解放し、絵画、音楽、詩、手工芸など、自分自身の感性や才能を表現する時間を作りましょう。
創造的な活動を通じて、自己表現や自己成長を深めることができます。
魂と繋がる小満のテーマは「まっすぐに伸びる」
植物がすくすくと成長するようなパワフルなエネルギーを含む小満。
そんな小満では「まっすぐに伸びる」をイメージすると自然と同調し、自身のエネルギーが高まるでしょう。
小満におすすめのアファメーション
わたしは、自分の気持ちに素直になり、
まっすぐに伸びゆくことで驚くほどの成長を遂げます。
2025年小満の星読みとスピリチュアルメッセージ
2025/5/21 3:55 春の翳り
小満は、「すこし満ちていく」気配に気づく季節。
そんな空の下、星樹マヤさんが星の流れを届けてくれました
双子座ラッキーイヤー２周目です！
双子座が木星にとっていづらい分、２回ラッキーを吸えるのですから、嬉しい巡り合わせですね。
インスピレーションも得やすい時期です。
朝、目が覚めた時に意識に残っているものは、その日に必要なメッセージです。
夜、寝る前にはきっぱりとその日を終え、綺麗な身になって、また翌朝の風を感じましょう。
解説補足
→ 木星は拡大と発展の星。いま双子座に入っており、「風のように軽やかなチャンス」が舞い込む時期。
→ 朝の直感、夜の手放しは、この時期ならではの“星の風”にのる大事な感覚です。
目に見える満ちよりも、
“気配”としての満ちを感じ取っていく──
そんな星のメッセージと共に、小満の季節を始めてみませんか？
小満に食べるとエネルギーが高まる旬の食べ物
小満に食べるとエネルギーが高まる旬の食べ物は、どじょう、たまねぎ、空豆が旬になります。
どじょう
どじょうは、東京（厳密には江戸）の郷土料理として有名です。
栄養価が高いため初夏の活動源として親しまれています。
夏バテ解消に効果があり、消化吸収を改善し水分代謝を高める
効果があるため、湿気によるむくみや関節痛を改善してくれます。
たまねぎ
たまねぎは気や血の巡りを良くして、身体を温める作用があります。
胃もたれや食欲不振などに効果的です。
たまねぎの辛味成分であるアリシンは血中コレステロールや中性脂肪の代謝を高めて、動脈硬化や血栓などの生活習慣病の予防に働きかけてくれます。
そら豆
そら豆（空豆）は初夏を代表する野菜で、夏豆とも言われます。
植物性タンパク質が豊富でカリウムやミネラル、ビタミンB群など栄養価が高いので疲労回復にも効果的です。
さやの形か蚕（かいこ）に似ていることから「蚕豆」という漢字もあてることがあります。
この時期は蚕の季節でもあるので関連付けたのでしょうか。
小満の時期の七十二候
蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）
蚕起食桑は、蚕が卵から孵化し、盛んに桑の葉を食べ始める時期を指します。
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紅花栄（べにばなさかう）
紅花栄は、紅花が咲き始める時期を指します。
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麦秋至（むぎのときいたる）
麦秋至は、麦が収穫期を迎える時期を指します。
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編集後記：ヨフィ一言メッセージ
いよいよ温かく活発な時期になってきましたね！
移動も増えてきたのではないでしょうか？
自然の中に入るととても心地よい時期です。
ドライブがてらに自然散策もおすすめですね！
事故やケガには気を付けてアウトドアを楽しんでいきましょう♪
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ABOUT ME
パワーストーンと魂と繋がることに関して探求しています。
夏至や冬至にエネルギーが変わりやすいことから、夏至や冬至について調べ始めて旧暦と開運の関係について調べたものをまとめています。
魂の感覚に目覚め、光の役目を担う人が増えるような在り方を目指しています！
この記事をとおして、自然に触れることで内なる神性に触れる時間が増えるお手伝いが出来ればと思っています！
